شبکه‌های اجتماعی به این ۶ روش روی سلامت روانی اثر می‌گذارند همه به‌خوبی می‌دانیم شبکه‌های اجتماعی مزایای زیادی دارند اما استفاده بیش از حد و مداوم از آن‌ها در درازمدت ما را ناراحت، تنها و افسرده خواهد کرد. در ادامه درباره ۶ شیوه‌ای صحبت می‌کنیم که شبکه‌های اجتماعی روی سلامت روانی ما اثر منفی می‌گذارند. 3159 عادت‌های بد و روش ترک آن‌ها هر کسی حداقل یک عادت بد داره که نمی‌تونه از دستش خلاص بشه، یا شایدم می‌تونه؟ ما امروز می خواهیم بگیم که چرا این قدر سخته که غذاهای به درد نخور یا جویدن ناخن رو کنار بذاریم. 41620 چطوری نفس می‌کشیم؟ هیچ می‌دانید عمل نفس کشیدن چگونه انجام می‌شود؟ می‌دانید چگونه کنترل نفس کشیدن می‌تواند بر سلامتی ما تاثیر بگذارد؟ برای اینکه همه‌چیز را درباره‌ی نفس کشیدن بفهمید این ویدیو را ببینید 8839 شلوار جین چه‌طور اختراع شد؟ در دهه‌ی۱۸۵۰ هستیم، در اوج دوره‌ی تب طلا. یک خیاط جوان به نام جیکوب دیویس متوجه می‌شه که مشتریان معدن‌کارش خیلی زودتر از اون‌که بتونن به شلوار‌هاشون وصله‌بزنن، مجبورن اونها رو دور بندازن... 6224 ۷ عادت افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند ر این مطلب می‌خواهیم شما را با ۷ عادت افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند آشنا کنیم. این ۷ عادت را دریابید و اگر از هر کدام از آن‌ها بی‌بهره‌اید، آن‌ها را تبدیل به عادات زندگی روزمره خود کنید. 11036
